la date du dimanche 5 octobre a été retenue pour notre Grand Trail des Calanques(voir édition de l'an dernier)! Il y aura cette année 2 parcours, au départ du Roy d'Espagne à Marseille: - un parcours court: 28 km et 1600 md+ - un parcours long: 33 km et 1950 md+
Vous avez remarque les nouvelles bannières qui ornent la page d'accueil ? David a fait un super travail en les incluant au site a l'aide d'un script.
Vous avez une belle photo de vous ou d'un paysage qui vous tient a cœur (ayant un rapport avec le trail) ? Je serai ravi d'intégrer les trois meilleurs cliches dans une futur bannière.
Quand j'serai K.O., Descendu des plateaux la-haut, Poussé en bas Par des plus beaux, des plus forts que moi, Est-ce que tu m'aimeras encore Dans cette petite mort ?
Quand j'serai pomme, Dans les souv'nirs, les albums, Est-ce que tu m'aimeras encore Dans cette petite mort ?
A.Souchon
Je ne sais pas si je suis "KO" ou "Pomme", par contre je sais que je suis encore sur les plateaux la-haut dans les souv'nirs, les albums grâce au MTC et la "semaine sans retour" entre les Orres et Monetier les bains.Ami(e)s traileurs, laissez vous emporter par le tourbillon de la vie...entrez ici.
Plouf! La folle semaine s'arrête les pieds dans la fontaine d'eau thermale.
Toutes mes photos sont ici, et le diaporama est la
Voici le tracé du parcours long (33 km et 1950 md+) fait sur carto explorer du trail off des calanques qui aura lieu le 5 octobre prochain.
Veuillez cliquer ici pour avoir la carte détaillée du long.
Voici le tracé du parcours court (28 km et 1600 md+) fait sur carto explorer du trail off des calanques qui aura lieu le 5 octobre prochain. Le court et le long se separe au niveau du col de la selle et passe par le grand Malvallon en direction de la mer (le grand fait un detour par callelongue). Le reste du parcours est identique pour les deux traces.
Veuillez cliquer ici pour avoir la carte détaillée du court.
Rappel:
Les inscriptions seront limitées cette année à 70 coureurs et se feront uniquement par mail, à partir du 1er septembre à l'adresse:pierrekaftan@yahoo.fr (les mails envoyés avant le 1er septembre ne seront pas pris en compte!!)
Le NOSE quezaco ? Encore un sigle abscons dans notre vie... C'est tout simplement le Nord Ouest Sud Est, les quatre points cardinaux seront nos boussoles a partir du sommet du mythique Ventoux. L'idée de ce délire "offuesque" a germe dans l'esprit fertile de Phil. Billard d'Ultrafondus. Et quand ça a fini de pousser cela donne ceci (extrait du post ultrafondus):
- 4 h à 9 h, Est : partie la moins pentue, la plus longue et celle qui comportera le moins de dénivelé (1275 m+ cumulé). On devrait prendre le départ du sommet entre 3 h 30 et 4 h du matin pour un trajet de 28 km (45,5 m+/km). Temps estimé tranquille : environ 5 h.
- 9 h à 13 h, Ouest : partie la plus difficile techniquement, surtout sur la crête sommitale avec des sentiers qui n'ont de sentier que le nom (marqués GR) puisqu'il s'agit de roches fracturées, fendues, trouées, assez difficiles à courir. On prévoit 1486 m de dénivelé positif sur l'AR et 21,4 km (69,4 m+/km). Temps estimé tranquille : 4 h.
- 13 h à 17 h, Nord : portion la plus courte, la plus pentue et aussi celle qui a le plus fort dénivelé. On doit pouvoir tabler sur 1750 m+ et 22,2 km (78,8 m+/km). On parcourra cette portion dans l'après-midi, donc sous une forte chaleur, d'où l'intérêt d'aller au nord plutôt qu'au sud à ce moment-là. Temps estimé tranquille : 4 h.
- 17 h à 21 h, Sud : départ sur les pierriers pendant 400 m- (ou parcours optionnel un peu plus joli) puis joli sentier pas trop technique mais sur lequel il ne faut pas relâcher son attention. L'aller retour fera 19,2 km et 1486 m de dénivelé positif (74,2 m+/km). Temps estimé tranquille : 4 h.
Si tout va bien, le NOSE du Ventoux fera donc 90,8 km, 5935 m+ (65,4 m+/km), et on comptera environ 17 h pour le faire (15h si on est tous très bien, 20h maxi).
"15h si on est tous très bien", urk ! ben voyons moi qui suis a Monetier avec les MTC boys and girls entrain de crapahuter du cote du thabor ou grimper le galibier, je doute un peu de mes capacités de récupération. Bref, je quitte Monetier a 23h direction le sommet du mont Ventoux pour un départ a 4h du matin...
J'arrive a 3h30, au fur et a mesure de la montée je constate que mon indicateur de température indique un laconique 5 degré Celsius! Je sors de la voiture et il n'y a personne encore sauf un vent a décorner les bœufs qui me transperce littéralement (je n'ai qu'un T-shirt). Toutes mes fringues de trail sont en désordre dans le coffre et l'idée de devoir me changer sous ce froid me glace les veines.
Pour le moment, j'ai sommeil et froid, le ballottement de la voiture sous l'effet du vent me berce. Sous le duvet je me convainc de passer ce premier round, les lumières des traileurs enfin percent la nuit, j'ai la flemme de me déplacer pour les encourager ou ne serait ce que les saluer, tout juste j'envoie un signe a Phil lui signifiant mon peu d'entrain a me peler sous cette environnement hostile.Tibichique n'est toujours pas arrivée lorsque les coureurs partent a 4h pétantes. Encore une excuse pour ne pas y aller...
Je m'enfonce dans un sommeil inconfortable sur la place passager. Jacqueline, venant de la Ciotat, est aussi surprise de ce froid que moi. Nous partirons donc pour le prochain départ vers la conquête de l'ouest en début de matinée. Le lever de soleil me tire de mon demi sommeil, je me traine dehors avec le duvet autour des épaules pour prendre quelques photos. Je ne suis pas seul dans ce cas, des randonneurs et autres cyclistes ayant fait la montée sont présents pour ce spectacle immémoriale.
J'ai peine a tenir l'appareil sans bouger tellement le vent est puissant.
Les premiers, tels des ombres, arrivent sur les coups de 7h30. Je reconnais Phil. Verdier l'organisateur de la No finish line a Monaco (8 jours non stop de course a pied au profit de l'association Children and future) et très bon traileur (il a remporte l'ultrail du verdon en 2007).
Bombyx et Gtsa en contre jour ci dessus.
Nous faisons enfin connaissance, PHV, Bombyx, Gtsa, Phil, Runstephane, Hikaru, Sachanono, Esteban autant de pseudos (et de rédacteurs que l'on suit parfois dans le magazine UFO) avec un visage désormais. A peine si ils ont l'air entame par les 4h de course.
Nous repartons vers l'ouest sauvage. Je dis sauvage car en guise de sentier, nous longeons une crête faite de Lapiaz de toute beauté. Malgré une certaine appréhension de la chute ou d'une malencontreuse torsion de cheville, je suis encore étonné de la diversité offerte par ce Ventoux.
Le lapiaz s'est bien passe pour tout le monde au prix d'une progression très très prudente (beaucoup de participants vont participer a la grand messe de l'UTMB a la fin du mois), une blessure a ce moment la serait certainement très dure a encaisser moralement. Après le jardinage obligatoire, heureusement que Greg d'Avignon fut la, nous arrivons au point bas de notre périple Ouest dans un village des Alazards près d'une revigorante fontaine.
Phil B. en plein effort puis Stéphane et Phil Verdier entrain non pas de jardiner mais de recolter des framboises au grand dam de de la randonneuse présente. Phil lui glisse qu'une centaine de coureurs devraient passer bientôt...j'ai bien cru la voir pâlir. Pas trop rancunière toutefois car elle nous indique le début de sentier (bien cache) a prendre.
Remontée droit dans la piste de ski, le pourcentage est idéal pour bien progresser.
Il est près de 13h30 quand nous revenons au camp de base, temps de se ravitailler sous un soleil radieux et une température devenue enfin clémente, les stands de souvenirs ou autre bonbon ont pousses comme des champignons. L'arrivée de cyclistes exténués, transpirant, serrant les dents mais heureux d'en finir fait partie du paysage également. L'un d'entre eux intrigue par notre manège, nous demande de explications...Hum pas facile d'expliquer notre parcours sans étouffer un rire devant sa mine incrédule, il a vraiment découvert un univers nouveau et chose étrange, ça peut l'attirer.
C'est reparti sur les coup de 15h pour la descente face Nord, cinq unités ont décidé de remettre le couvert une troisième fois: les deux Phil, Pierre, Stéphane et moi-même (avec une manche en moins) . Le chemin est facile, alors nous avalons ces 1500m de D- en 1h30.
Stéphane découvre les joies du pierrier a notre grand étonnement.
mais il s'en sort très bien avec une certaine délectation.La descente est jouissive pour nous tous. Je pense être un descendeur potable mais ils me mettent une pile systématiquement. Chapeau!
Nous avons trouve une fontaine tout en bas dans un parking ombrage, excellent pour un moment de relaxation. Phil B. et Stéphane sont un peu cuits, tandis que Phil V. piaffe d'impatience de remonter, il a la grande forme le bougre (et il a un RV ce soir au festival d'Avignon)!
A la remontée Phil B. traine et se fait décrocher, je tape la conversation pour faire passer le "dur" et a la faveur d'un regroupement il ne s'arrête pas sentant qu'il faut prendre de l'avance pour ne pas retarder le groupe. Je ne le reverrai plus qu'au sommet !! Et que PHV a du courir pour le rattraper, Pierre, lui, a explose en essayant...
Faut croire que la compote ou le nouveau maillot jaune fluo UFO font un effet resurrecteur miraculeux. Stéphane sous le coup d'une toux tenace accuse le coup et voit sa moyenne ascensionnelle descendre a 420 m/h. Pierre, nous emmène sur un chemin de toute beauté dont il a connaissance. Magnifique, car il nous fait découvrir la faune, biche et chamois a cette heure tardive de coucher de soleil propice a de telles rencontres. Nous nous faisons egalement deposer dans cette montee par Serge Jaulin et je suppose sa fille, vision envieuse et allechante malgre notre lassitude.
Nous retrouvons Phil tout près du sommet, bien place en face du panorama aux couleurs chatoyantes données par notre astre solaire.
Stéphane en finit, bravo a lui car il fut dans le dur depuis le bas du troisième round, 1500 D+ tout de même!
Ouf! Au final, ils terminent avec environ 67 km et 4600 m+ pour les trois boucles. Ce off fut formidable, de l'obscurité au coucher de soleil, le mont chauve est un sacre tableau de maitre éternel aux milles dimensions.
Ce n'était pas trop prévu au programme mais me voila a Montgenevre, départ du skymarathon (on ne dit pas trail mais skymarathon chez nos voisins transalpins) de Chaberton organise par notre très cher Gianni Mallen (très bon traileur qui est aussi un peu un sage). J'accompagne mes amis du MTC qui ont élu villégiature non loin de la pour la semaine (Monetier les bains) ainsi que Tibichique.
Nous avons dormi à Monetier un peu a l'arrache (merci de nous avoir hébergé ;)). Patrick, Pierre et Sébastien sont en plein boum, ils décident la veille de venir reconnaitre le parcours et faire un footing pendant 1 heure juste avant la course (départ 8h du matin). Ils testent en ce moment les bloc deux jours (un peu comme les week end chocs des Ufos) afin de s'aguerrir pour l'UTMB fin Aout.
Patrick finit son gymkhana sur la très joli promenade bordant les pistes de ski.
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Montgenevre est une sympathique station de ski (normal a cette altitude) qui aime a rappeler son prestigieux passe ou tout le gratin aimait s'y retrouver (Gabin, Cocteau...). Cela donne un certain cachet nostalgique et suranné. Pierre Fauroux, Jacqueline et moi avons craque pour une glace gigantesque a une terrasse tenue par deux marseillais d'Auriol...
Je voudrai prendre les marseillais a l'assaut du mont Janus, mais je me trompe de versant en coupant a travers les pistes de ski. Je suis obligé de jardiner grave pour récupérer l'erreur d'orientation. J'arrive tout de même à saisir Nadège, Fred et Pierre Fauroux en action.
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Un peu déçu d'avoir rate les premiers, je redescend a Montgenevre puis a Claviere située seulement deux kilomètres au delà de la frontière. Claviere est l'arrivée du 22 km, le 42 km doit encore passer par le fameux Chaberton et son fort base a plus de 3130m d'altitude.
"Culminant à 3135 mètres d’altitude, avec un versant français et un versant italien, il est un des plus hauts d’Europe. Construit entre 1900 et 1914, le sommet a dû être miné pour l’araser et ainsi abaisser sa hauteur de 6 mètres. Il n’a fallu pas moins de 300 ouvriers civils et sapeurs mineurs pour construire cette prouesse technique et humaine, constituée de 8 tourelles. Celles-ci forment la partie visible de l’édifice, dont l’ensemble est principalement souterrain. Le 10 juin 1940, Mussolini déclare la guerre à la France et le 21 juin, les Français, situés dans les forts alentours bombardent le Chaberton et ses 320 hommes. Il faudra seulement 57 obus pour museler le fort des nuages. En 1957, le fort est désarmé. Aujourd’hui, il est un but de randonnées, d’où il est encore possible d’observer quelques vestiges."
Je ne pourrais pas assister a l'arrivée de Clément qui mettra 2h35 (temps canon, 29eme au scratch) Nadège créditée d'une course superbe (elle échoue a 3 minutes du podium senior en 2h46), Fred en reprise fait un solide 3h25.
La barrière horaire a Claviere pour les marathoniens est fixée a midi, pas si facile que ça car Jacqueline passe a 11h52 tandis que Pierre F. passe a 11h39. Oui, il n'y a pas que des avions au MTC et c'est tant mieux!
Je m'octroie deux croissants a la boulangerie le temps de tomber sur des kikoureurs du Off Bardonecchia de Jérôme I.,j'ai vu avec plaisir auparavant Titifb (une sacrée coureuse, elle fait deux en feminine sur le 22 km!), puis Laurent05 et Paspeur. Le reste de la troupe est partie pour le Chaberton, je prends mon courage a deux mains et c'est parti pour 1400 m D+ d'une seule traite!
Il fait un temps superbe, pas de nuages pas de vent, ca s'annonce bien. Je pars vers 10h et compte arriver sur les coups de midi. Tres vite je me rends compte que le traceur n'a pas fait dans la dentelle, il fait passer les coureurs le plus droit dans la pente possible. De nombreux traileurs vont prendre les lacets, solution plus longue mais moins traumatisante pour les mollets.
Le premier me double au col qui mène a Cezana, destination finale de l'épreuve, je lui emboite le pas et chose étonnante il ne va pas très vite ou alors c'est moi qui ai la forme ;), je l'accompagnerai au sommet avec le second situe 100 m plus bas.
D'ailleurs ce dernier me quémande un peu d'eau, je lui file mon bidon d'eau tandis qu'il jette son emballage de gel par terre. Grrr, je regrette déjà mon geste altruiste, je ramasse son gel et le met dans ma poche poubelle UTMB (drôlement pratique car sans cela je n'aurais peut être pas eu l'habitude de ramasser les déchets rencontrés sur nos beaux chemins). Mais revenons a ce coc..n qui me rend mon bidon tout collant de gel, gel qui se retrouvera sur mon APN..re-Grrrrrr !
Il y a foule la haut et les deux italiens sont bruyamment acclames, le jeune Romain Olivier (endurance shop Toulon) en troisième position est une demi surprise pour les connaisseurs. Enfin arrive la star Marco Olmo, le traileur de coeur des italiens, et surprise (pour certains seulement) Sébastien est à 50 m derrière, il cale sa course sur Marco, mais ne va pas tarder a s'envoler devant. Et dire que c'est une course de préparation pour l'UTMB (il va faire mal, très mal...aux autres compétiteurs).
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Je retrouve mes amis kikoureurs (l'Castor, Jérôme, Ptitjean, Khanardho, Rapace ..et plein d'autres), ils m'invitent pour un saucisson + pain délicieux. Toujours un réel plaisir de se retrouver physiquement et non pas via la communauté en ligne kikourou.
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Patrick est dans les trente premiers, il le fait en off car il a fait avec Sophie et moi l'Izoard a vélo hier (une petite sortie de 100km seulement ...), surprenant ! Pierre arrive de suite dans les deux minutes, toujours souriant et semblant contrôler. Thomas et Philippe arriveront bien plus tard, mais eux ils prennent le temps de savourer l'ascension, c'est bien car c'est l'esprit trail. Ils me disent que c'est vraiment dur ..vraiment?
Tibichique arrive avec sa tenue anti UV et son visage blanchi de crème solaire, les italiens apprécient et lui tirent le portrait. Tres populaire son style...
Les coureurs continuent a arriver au sommet, curieusement les bâtons sont interdits ce qui donne des scènes cocasses tel ce traileur a bout de souffle qui traine une...planche de 2m en lieu et place de bâton. Derrière lui se sont masses des coureurs tel un grupetto en perdition. Certains titubent et ne marchent plus tres droit. Altitude 3131m quand même !
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Je ne vois pas Pierre F. et je n'ai pas le temps d'attendre car je dois regagner ma voiture à Claviere puis me diriger vers Cesana Torinese dans la foulée.
L'arrivée est située en pleine ville piémontaise, placée opportunément près d'une rivière. Toutefois la chaleur est accablante. Sébastien finira en septième position en 4h57 et aura l'honneur du podium (les dix premiers y monteront), Patrick sous les trente officieusement, Pierre K. est également content car il finit en bonne forme en 5h37 (29eme).Thomas finit en 6h26 et s'octroie une bonne glace italienne puis me refile l'adresse ;). Philippe arrive en 6h42, Jacqueline en 8h41 et Pierre F. en 9h01.
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La cérémonie de remise des prix fait très officielle et protocolaire, toutefois cela a son charme. Le public et les nombreux élus témoignent une ferveur rafraichissante. L'hymne Italien et Français a retenti ici, a Cezana, sous le soleil généreux transalpin et conclut de fort belle maniere une journee pleine.
Tous les MTC sont arrivés, félicitations à tous, par contre coté organisation pour le retour à Monetier, faudra faire des efforts car c'est plutôt en ordre dispersé et solitaire que la troupe regagne Monetier les bains.
En parlant de bain, c'est bien ceux ci qui attendent nos héros fatigués à Monetier. Alors bon bain, moi après avoir ramené Patrick et Pierre F. à bon port je redescend vers la canicule de Marseille!
les photos sont téléchargeables, il faut cliquer sur l'icône en forme de loupe "all sizes" au dessus de la photo et puis il y aura les différentes tailles disponibles, prendre original pour avoir le max de résolution (1,5 Mo). 15x17
Salut à tous, la date du dimanche 5 octobre a été retenue pour notre Grand Trail des Calanques (voir édition de l'an dernier)! Il y aura cette année 2 parcours, au départ du Roy d'Espagne à Marseille: - un parcours court: 28 km et 1600 md+ - un parcours long: 33 km et 1950 md+
Le départ des 2 courses se feront à 8h du Roy d'Espagne. Les parcours se sépareront après environ 2 km, pour se rejoindre plus tard, à la calanque de Marseilleveyre. Il n'y aura qu'un ravitaillement (liquide + solide) dans la calanque de Morgiou, moitié du parcours. Les tracés des 2 parcours sur carto explorer et les fichiers google earth seront bientôt mis en ligne sur notre site.
Les inscriptions (ouvertes a tous) seront limitées cette année à 70 coureurs et se feront uniquement par mail, à partir du 1er septembre à l'adresse:
PS: il faut prevoir une reserve d'eau d' 1,5 litres minimum, 2 litres est bien, j'ai mis 7h30 avec Tibichique. Un coureur a besoin de 0,5 litre/heure. Ne pas se pointer avec un petit bidon de 0,5 l seulement ;))
Hier tandis que je grimpais le dernier col de la journée a vélo (soudor, aubisque, marie blanche), sur les téléscripteurs de l'agence d'ultrafondus, tombait la nouvelle:
"Salut, SMS de Manu à l'instant. Arrêt officiel de la Transpyrénéenne. Olivier a décidé d'abandonner à cause de douleurs aux quadris et Stef ne se sent pas de continuer dans le dur seul. Grosse émotion apparemment. Merci à tous les sept de nous avoir fait rêver pendant ces quelques jours. Phil "
Le directeur du film Les transpyreneens de l'impossible
Le suivi article par article sur le site d'Ultrafondus par Phil. Billard résumait bien la situation que j'ai pu vivre de l'intérieur. J'aurai l'occasion d'y revenir lors d'un prochain billet.
En revenant d'un petit tour des Pyrénées, j'ai acheté sur une aire d'autoroute le dernier esprit trail (que j'ai eu le temps de survoler seulement au trail des cerces). Je remarque que si le MTC n'y est pas explicitement cite, indirectement nos membres (dont moi, raaaah lovely suprême auto congratulation) font l'actualité de notre sport favori.
Bob Morane non pas a la recherche de l'ombre jaune mais plutôt du rocher rouge de la Moure, la photo est de notre Jean-Pierre Chaine
Marie Gonthier est citée pour son résultat sur le trail de Mimet
une belle photo prise par mes soins sur le superbe trail du balcon d'azur (a noter que le coureur sur la photo s'est trompe d'itinéraire et a commencer a prendre le chemin de retour en sens inverse)
un article "esprit libre" du sympathique Gianni Mallen (organisateur du Chaberton marathon) que nous avons eu l'honneur d'accueillir sur notre trail de la Sainte Baume. D'ailleurs le MTC s'y est déplacer en force par la suite.
